На диске здоровья вы можете производить скручивающие движения всем телом в нужном вам диапазоне. Упражнения на диске здоровья укрепляют косые мышцы живота, развивают позвоночник и мышцы спины. Диск также может помочь в тренировке вестибулярного аппарата.